Workshops

We bieden diverse workshop mogelijkheden zoals:

Ontspanning:
Hatha Yoga –  Chi Yoga –  Yin Yoga – Mindfulness – Meditatie – Stiltewandeling

Er kan binnen deze thema’s op maat een workshop samengesteld worden naar wens en passend bij de doelgroep waarvoor de workshop bedoeld is.

Een favoriet gekozen ontspanningsworkshop:
“Adem en Relax in de Maashorst”
We beginnen met Mindful Walking; onthaasten in de prachtige natuur van de Maashorst waarbij we onze zintuigen bewust gebruiken, activerende ademoefeningen toepassen en vervolgens zittend of liggend nog wat diepere rust en ontspanning gaan ervaren met rustgevende ademtechnieken en een uitgebreide ontspannen lichaamsscan.

Beweging:
Groene Gym (milde bootcamp in het bos) – Power Walking – Nordic Walking
Of kies voor een introductie in: Salsa – Zumba – Merengue

Een favoriete energy boost die we regelmatig in de natuur verzorgen:
“Nordic Fit in de Maashorst”
Een heerlijke actieve work-out op mild of mild-intensief niveau waarbij o.a. nordic poles gebruikt worden voor meer snelheid, samenwerking en lichaamsoefeningen. Een vrolijke sessie die goed is voor je humeur, meer energie, soepelheid, coördinatie en kracht. 

Workshops zijn mogelijk op één van onze locaties, in het buitengebied rondom Oss, in natuurgebied de Maashorst of op uw eigen (gekozen) locatie.

Vraag gerust om meer informatie.