We zijn deze week weer begonnen en ik vind het erg fijn om iedereen terug te zien. Afgelopen week heb ik een intensieve yogascholing gehad o.a. van deze inspirerende yogi (Walter Thirak Ruta) die ons liet ervaren hoe heilzaam en krachtig diverse ademtechnieken voor onze gezondheid zijn. Ook in mijn lessen wordt daar altijd veel aandacht aan besteed en de komende periode zal ik weer nieuwe oefeningen introduceren en uitleg geven over het belang van een goede ademhaling.

Wil je ook beter ademen, meer ruimte, rust en ontspanning ervaren, meer kracht en energie in je lichaam voelen en fit de herfstperiode ingaan? Kom eens een proefles volgen bij één van onze lesgroepen in yoga (diverse niveaus), nordic walking (iedere maandagochtend een actieve work-out in de bossen) of bij zumba gold ( heerlijk dansen op vrolijke Latin muziek).

Kijk voor het lesrooster op: Lesrooster en locaties