Heerlijk dansen en oefeningen doen op Latin muziek maar ook dance classics uit de jaren 70 – 80, soms eens een tango, flamenco of lekker zweten op een Afrikaans nummer. Dit kan allemaal in een Zumba Gold les. We hebben op de donderdagmiddag een extra lesuur toegevoegd.
Gold staat voor een rustiger tempo, wat betekent dat we mild-intensief aan onze conditie, kracht en coördinatie werken maar niet staan te springen. Deze vorm is blessure vrij en daarom ook heel prettig voor 50+, 60+ en 70+. Meer informatie: Zumba Gold.
Stuur een berichtje als je een keer een proefles mee wilt doen! Kijk op: Lesrooster en locaties voor de leslocatie in Oss en de lestijden van beide groepen.