Mindfulness / MBSR in Oss en Schaijk;
Achtweekse groepstrainingen (MBSR), kleine groepjes of individueel.
Ook bedrijfstrainingen; op uw of onze locatie.
Oefenen met en reflecteren op de factoren van Mindfulness, diverse adem- en aandachtsoefeningen, bodyscans en meditaties: Mindfulness avonden; iedere 2e maandagavond van de maand in Schaijk, 20.15 uur.
Mindful Yoga; milde les, vooral yinne oefeningen; iedere donderdagavond om 19.00 uur in Oss.
Compassietraining in Oss en Schaijk;
Dit is een vervolgtraining Mindfulness (MBCL). We gaan ons meer verdiepen, oefeningen in (zelf)compassie en vanuit ACT en GC.
Kleine groep of individueel mogelijk.
Regelmatig organiseer ik in de Maashorst of ander natuurgebied een stiltedag, een stiltewandeling of een stilteochtend; waarin mindful walking, meditaties, chi kung en ademoefeningen.
Samen mindful eten, stiltewandeling in de natuur en mediteren in Sangha groep; iedere 4e maandagavond van de maand in Schaijk.
Mijn Mindfulness activiteiten en trainingen zijn tevens voor bedrijven en werknemers beschikbaar, zowel op uw locatie als op één van onze locaties. Ik bied trainingen op maat aan. Bel of stuur een e-mail voor een offerte op maat.
Indien gewenst kunnen Mindfulness trainingen ook online plaats vinden via videobellen zoals Zoom of Google Meet.
Als gecertificeerd en gevorderd categorie 1 trainer ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN en het Mindfulness register en zijn vergoedingen vanuit (aanvullende) verzekering mogelijk.
Online sessies mogelijk
Uitgebreide informatie ontvangen?
Bel of mail: contact
Regio Oss – Berghem – Ravenstein – Schaijk – Zeeland – Reek – Uden – Nistelrode – Heesch – Nuland – Geffen – Rosmalen – Schijndel – Wijchen