Zumba Gold

Dans je graag en wil je aan je conditie werken? Houd je van de jaren ’70 en van Zuid-Amerikaanse muziek zoals salsa en merengue?

Kom dan eens meedoen met Zumba Gold.

Zumba is al vele jaren erg populair, vooral in fitnesscentra. De wat rustigere variant hiervan heet Zumba Gold. Deze is zeer geschikt voor beginners of actieve ouderen of voor mensen met chronische klachten. Het is een heerlijk uurtje genieten met vrolijke muziek en ondertussen ook nog calorieën verbranden. Er worden danspassen aangeleerd, maar ook gym-, evenwichts- en coördinatieoefeningen gedaan. Er wordt niet gesprongen in deze lessen, dus beter voor onze gewrichten. Er wordt in de ze les veel Latijns-Amerikaanse muziek gebruikt zoals salsa, merengue, cha-cha-cha, maar ook jaren ’60/’70 muziek of eens een Spaanse flamenco of  tango.