Chi Yoga

Chi Yoga XL: 5x per jaar themales

Wil je jouw Yogabeoefening en/of je Shiatsu behandelingen wat verdieping geven? Meer leren over de 5 elementenleer vanuit de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) en oefeningen ontvangen om bepaalde klachten te voorkomen of te verminderen?

Vind je het fijn om met diverse vormen van Mindfulness  bezig te zijn; met aandacht luisteren, in aandacht zitten, in aandacht bewegen en yinne (rustige) energetische oefeningen doen met tussendoor een meditatie en afsluitend een heerlijke ontspanning?

Kom dan naar deze XL workshop. Chi yoga gaat over het werken met aandacht en energie volgens de Oosterse leer en is een mix tussen Chi Kung – Yin yoga – Mindfulness – Do in Yoga.

Iedere les staat in het teken van het bijbehorende element van dat seizoen. TCM kent 5 seizoenen, deze thema les wordt daarom 5x per jaar aangeboden; winter, lente, zomer, nazomer, herfst.

Doordat Ellen breed is opgeleid, zowel als Mindfulnesstrainer, Yogadocente en als Shiatsu therapeute (meridianenleer en acupressuur) brengt ze binnen de Chi Yoga veel kennis en ervaring uit de genoemde onderdelen samen. Je leert je lichaam, emoties en eventuele fysieke – of mentale klachten beter begrijpen en om de juiste oefeningen en zelfmassages toe te passen. Het zelfhelend vermogen van ons lichaam is groot. Hoe meer je ervan af weet, hoe beter je voor jezelf kunt zorgen en jouw gezondheid kunt versterken en meer ontspannen kunt leven.

Deze milde les is voor iedereen, alle leeftijden en niveaus, toegankelijk. Je  kunt ook op de stoel erbij meedoen.

Heb je interesse, laat het weten. Bij voldoende deelnemers wordt een extra les ingepland of kijk in de Agenda voor de eerstvolgende Workshop en/of volg ons op Facebook. 

Kosten: 16 euro per workshop / duur: 2 uur.
Ben je vaste deelnemer in één van onze lesgroepen en wil je deze themales als inhaalles gebruiken; betaal je slechts de helft: 8 euro.

Locatie: leszaal in Oss of in de natuur.