Chi Yoga XL workshop
Wil je jouw Yogabeoefening en/of je Shiatsu behandelingen wat verdieping geven? Wil je meer leren over de 5 elementenleer vanuit de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) en oefeningen ontvangen om bepaalde klachten helpen te voorkomen of te verminderen en hoe je jouw immuunsysteem kunt versterken?
Vind je het fijn om met diverse factoren van Mindfulness bezig te zijn; met aandacht luisteren, in aandacht bewegen en yinne (rustige) energetische oefeningen doen met tussendoor een meditatie en afsluitend een heerlijke ontspanning?
Reserveer dan deze XL workshop. Chi yoga gaat over het werken met aandacht en energie volgens de Oosterse leer en is een mix tussen Chi Kung – Yin yoga – Mindfulness – Do in Yoga.
De les staat in het teken van het bijbehorende element van dat seizoen. TCM kent 5 seizoenen, deze workshop wordt daarom 5x per jaar aangeboden; winter, lente, zomer, nazomer, herfst.
Voor privégroepen op aanvraag. Ook heerlijk om deze workshop buiten te doen.
Doordat ik breed ben opgeleid, zowel als Mindfulnesstrainer, Yogadocente en Shiatsu therapeute, breng ik binnen deze Chi Yoga les kennis en ervaring uit genoemde disciplines samen. Je leert je lichaam, emoties en eventuele fysieke – of mentale klachten of blokkades beter begrijpen en leert passende oefeningen, zelfmassages en (leefstijl)inzichten toe te passen. Het zelfhelend vermogen van ons lichaam is groot als je er op de juiste manier mee omgaat. Hoe meer je ervan af weet, hoe beter je voor jezelf kunt zorgen en jouw gezondheid in body & mind kunt versterken en meer ontspannen en vitaler kunt leven.
Deze milde les is voor iedereen, alle leeftijden en niveaus, toegankelijk. Je kunt ook op de stoel meedoen.
Heb je interesse, laat het weten. Bij voldoende deelnemers wordt een les ingepland of kijk in de Agenda voor de eerstvolgende Workshop.
