Eerstvolgende activiteiten in Oss of in de Maashorst:
Op aanvraag:
1 op 1 Wandelcoaching in de Maashorst
Zit je erdoor heen, heb je last van zorgen, twijfels, somberheid, slaapproblemen, stress of depressie? Of wil je sparren over een kwestie die je bezig houdt?
Wil je liever niet zittend op een stoel praten maar heb je behoefte aan een goed gesprek in de rust van de natuur? Trek dan je wandelschoenen aan!
Reserveer een wandel-coach-sessie door de prachtige natuur van de Maashorst of bied een dierbare of je medewerker(s) eens een buitensessie aan.
Meer informatie: Wandelcoaching
Op aanvraag:
Introductie in Mindfulness, individueel via ZOOM.
Geschikt als je interesse hebt om mee te doen aan de basistraining maar nog wat meer wilt weten en een indruk ervan wilt krijgen. Er worden oefeningen gedaan en je ontvangt uitleg over de inhoud van de training. Duur: 40 minuten
Bijdrage: 10 euro. Als je hierna besluit om mee te doen aan de basistraining Mindfulness ontvang je dit bedrag retour.
Online of live – individueel Mindfulnesstraining:
Start op aanvraag / Mindfulness basistraining:
8 online sessies via Zoom of live 1 op 1 in de praktijk. Verschillende dagen en tijden zijn beschikbaar. Vraag naar de mogelijkheden.
Vergoeding door de meeste verzekeraars mogelijk.
Meer informatie: Basistraining
april – mei 2023
3x op woensdagochtend / data in overleg van 11.00 – 12.00 uur
Techniektraining Nordic Walking
We lopen in Herperduin. Poles zijn te leen. Heb je interesse, meld je dan alvast via e-mail aan. Zodra er 4 personen zijn, start een groepje en zijn de kosten 35 euro p.p. Individuele afspraken zijn ook mogelijk.
Na 3 trainingsessies is aansluiting mogelijk in onze doorloopgroep.
Meer informatie: Nordic training
17 april 2023 (maandagavond aanvang 19.15 uur)
Eerstvolgende Stiltewandeling in de bossen van de Maashorst. Meditatief wandelen – bosbaden – Mindful Walking; met onderweg enkele adem- en energie oefeningen vanuit de Oosterse Meridianenleer. Stuur een e-mail voor opgave en ontvang daarna de startlocatie.
22 mei 2023 (maandagavond aanvang 19.00 uur)
Eerstvolgende start 8 weekse Mindfulness basistraining op rustige locatie in de Maashorst, nog plaats voor ..2.. personen.
Bijeenkomsten (2,5 uur) op: 22 mei – 29 mei – 12 juni – 26 juni – 10 juli
Vergoeding door de meeste verzekeraars mogelijk. Kleine groep, meer persoonlijke aandacht
Wil je liever individuele training: Vraag naar de mogelijkheden op diverse dagen/tijden.
Meer informatie: Basistraining
Op aanvraag:
Vervolgtraining Mindfulness
6 bijeenkomsten (dinsdagavond), verdieping in Mindfulness, o.a. technieken en oefeningen vanuit ACT en (Zelf)Compassie. Opgave is altijd mogelijk. Zodra voldoende personen plannen we een startdatum of individuele start.
Max 6 personen.
Meer informatie: Vervolgtraining
