Home

Onthaasten, ontspannen, ontmoeten,
bewust met je gezondheid bezig zijn
én als het even kan… lekker bewegen en
tot rust komen in de natuur.

Over ons

Beweeg en Leef is opgericht in 2010 en biedt wekelijkse groepslessen in beweging en ontspanning op diverse locaties in Oss en in natuurgebied de Maashorst. Daarnaast kunt u bij ons terecht voor individuele coaching, leefstijlbegeleiding, workshops, Mindfulness trainingen en Shiatsu therapie.

Goede én betaalbare lessen
Ervaren HBO – opgeleide professionals
Meer dan 25 jaar ervaring in groepstrainingen
Gezelligheid, betrokkenheid en persoonlijke aandacht

Een dwaas houdt vast aan het pad en raakt zijn weg kwijt.
Een wijze verlaat het pad en vindt zijn weg -Lao Tse-

Ons aanbod:

Diverse soorten yoga in Oss:
ochtend – en avondlessen,
voor ieder niveau en alle leeftijden,
Hatha Yoga – Senioren Yoga
Chi Yoga - Stoelyoga

Mindfulness

“Iedereen zoekt vrijheid van zijn probleem. Mindfulness biedt vrijheid in je probleem.
Vrijheid is niet het resultaat van inspanning maar van inzicht”
(Christopher Germer)

Wil je anders leren omgaan met moeilijke situaties, zorgen, pijn of stress? Wil je meer ontspannen, beter focussen en minder last van wat er soms in je of om je heen gebeurt? We bieden trainingen en oefenavonden aan in Oss, begeleidt door een gecertificeerde zeer ervaren Mindfulness trainer, aangesloten bij beroepsvereniging, vergoeding via verzekering mogelijk.

Laatste nieuws

Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten, schrijf je dan onderaan de pagina in voor onze nieuwsbrief. Deze wordt max. 4 per jaar verzonden.
Klik ook eens op onze acebookpagina om de activiteiten te volgen.

Zomervakantie 2020
Zomervakantie 2020
Het kantoor van Beweeg en Leef is vanwege zomervakantie gesloten van 16 juli t/m 16 augustus 2020. Na deze roerige…
Beweeg en Leef bestaat 10 jaar in 2020
Beweeg en Leef bestaat 10 jaar in 2020
In 2020 vieren we dat Beweeg en Leef tien jaar bestaat! Een bijzonder jaar, mede omdat Marijke Delforterie met haar…
Update rondom Corona
Update rondom Corona
Scrol omlaag voor de laatste berichten rondom Corona. Maart 2020:In verband met Corona zullen onze groepslessen tot eind april online…

Jaarlijkse yogavakantie op la Palma

Op ieder niveau mee te doen. Begeleiding door ervaren en deskundige yogadocente.
Sinds 2011, heerlijke vakantieweek in de winterzon, yoga, wandelen, massage en mindfulness op de Canarische Eilanden.
Deelnemers boeken vanuit heel Nederland en België.

Recensies

Ik volg sinds een paar jaar de Mindfulnessavonden. Het is een fijne avond om tot rust te komen en de energie weer door je lijf te voelen stromen. Daarnaast geeft Ellen aangename Shiatsu massages. Dit is erg ontspannend. Intuïtief voelt Ellen goed aan wat jouw lijf nodig heeft op dat moment. Een echt verwen momentje voor mezelf. Verder is Ellen gewoon een fijn mens, heel hartelijk en ze heeft veel kennis, ook over de Chinese gezondheidsleer. Echt een aanrader!

Sarah Hoeben

Weer een heerlijk yoga seizoen achter de rug van een docent die weet waar ze het over heeft, ondersteunt waar nodig en je vooral leert dat jouw maat goed is. Dank je Ellen , namasté

Jeanne Grosfeld

Stuur een berichtje

Stuur mij de gratis nieuwsbrief (4x p.j.)