Home

Onthaasten, ontspannen, ontmoeten,
bewust met je gezondheid bezig zijn
én als het even kan… lekker bewegen en
tot rust komen in de natuur.

Beweeg en Leef

centrum voor beweging, leefstijl en coaching

Sinds 2010 bieden wij groepslessen in beweging en ontspanning op diverse locaties in Oss en in natuurgebied de Maashorst. Daarnaast kun je bij ons terecht voor Mindfulness, individuele (wandel)coaching, leefstijlbegeleiding, workshops en Shiatsu therapie.

Goed én betaalbaar
Ervaren HBO opgeleide professionals
Meer dan 25 jaar ervaring in groepslessen
Deskundig, betrokken en veel persoonlijke aandacht

Een dwaas houdt vast aan het pad en raakt zijn weg kwijt.
Een wijze verlaat het pad en vindt zijn weg -Lao Tse-

Aanbod:

Diverse soorten yoga in Oss:
ochtend – en avondlessen,
voor ieder niveau en alle leeftijden,
Hatha Yoga – Senioren Yoga
Chi Yoga - Stoelyoga

Mindfulness

“Iedereen zoekt vrijheid van zijn probleem. Mindfulness biedt vrijheid in je probleem.
Vrijheid is niet het resultaat van inspanning maar van inzicht”
(Christopher Germer)

Wil je anders leren omgaan met moeilijke situaties, zorgen, pijn of stress? Wil je meer ontspannen, beter focussen en minder last van wat er soms in je of om je heen gebeurt? We bieden basistrainingen, vervolgtrainingen en oefenavonden aan in Oss, begeleidt door een gecertificeerde ervaren Mindfulness categorie 1 trainer, aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN, vergoedingen via verzekering mogelijk.

groepen – individueel – ook online

Laatste nieuws

Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten, schrijf je dan onderaan de pagina in voor onze nieuwsbrief. Deze wordt max. 4 per jaar verzonden.
Klik ook eens in de Agenda en op onze acebookpagina om de activiteiten te volgen.

Nieuws Lente - Zomer 2021
Nieuws Lente - Zomer 2021
Alle lesgroepen zijn gelukkig weer opgestart in de zalen en op mooie zomeravonden is er yoga in de boomgaard. Daarnaast…
Shiatsu voortaan vergoed
Shiatsu voortaan vergoed
Mijn licentie vanuit RBCZ is binnen en daarmee zijn vanaf heden mijn Shiatsu behandelingen bij de meeste verzekeraars via de…
Wandelcoaching in de Maashorst
Wandelcoaching in de Maashorst
Vandaag is het Wandel-tijdens-je-werk-dag. Vanwege Corona en het vele thuiswerken is de naam van de actiedag dit jaar wat aangepast.…

Jaarlijkse yogavakantie op la Palma

Op ieder niveau mee te doen. Begeleiding door ervaren docente/trainer Ellen Korstanje
Sinds 2011, heerlijke vakantieweek in de winterzon, yoga, wandelen, massage en mindfulness op de Canarische Eilanden.
Deelnemers boeken vanuit heel Nederland en België.

Recensies

Ik volg sinds een paar jaar de Mindfulnessavonden. Het is een fijne avond om tot rust te komen en de energie weer door je lijf te voelen stromen. Daarnaast geeft Ellen aangename Shiatsu massages. Dit is erg ontspannend. Intuïtief voelt Ellen goed aan wat jouw lijf nodig heeft op dat moment. Een echt verwen momentje voor mezelf. Verder is Ellen gewoon een fijn mens, heel hartelijk en ze heeft veel kennis, ook over de Chinese gezondheidsleer. Echt een aanrader!

Sarah Hoeben

Weer een heerlijk yoga seizoen achter de rug van een docent die weet waar ze het over heeft, ondersteunt waar nodig en je vooral leert dat jouw maat goed is. Dank je Ellen , namasté

Jeanne Grosfeld

Stuur een berichtje

    Stuur mij de gratis nieuwsbrief (4x p.j.)