Home

Onthaasten, ontspannen, ontmoeten,
bewust met je gezondheid bezig zijn
én als het even kan… lekker bewegen en
tot rust komen in de natuur.

Beweeg en Leef

Welkom in mijn praktijk voor body & mind

Sinds 2010 begeleid ik mensen in bewust bewegen en ontspannen, zowel mentaal als fysiek, op locaties in Oss en in natuurgebied de Maashorst.
Je kunt bij me terecht voor groepslessen, individuele sessies, mindfulness, (wandel)coaching, leefstijlbegeleiding en shiatsu massagetherapie.

Goed én betaalbaar
HBO opgeleid met meer dan 25 jaar ervaring
Aangesloten bij beroepsverenigingen VMBN, NVST, RBCZ
Deskundige, betrokken begeleiding, veel persoonlijke aandacht

Een dwaas houdt vast aan het pad en raakt zijn weg kwijt.
Een wijze verlaat het pad en vindt zijn weg -Lao Tse-

Aanbod:

Diverse soorten yoga in Oss:
ochtend – en avondlessen,
voor ieder niveau en alle leeftijden,
Hatha Yoga – Senioren Yoga
Chi Yoga - Stoelyoga

Mindfulness

“Iedereen zoekt vrijheid van zijn probleem. Mindfulness biedt vrijheid in je probleem.
Vrijheid is niet het resultaat van inspanning maar van inzicht”

(Christopher Germer)

Wil je anders leren omgaan met moeilijke situaties, zorgen, pijn of stress? Wil je meer ontspannen, beter focussen en minder last van wat er soms in je of om je heen gebeurt? Ik bied basistrainingen,  vervolgtrainingen en oefenavonden aan in Oss. Als gecertificeerd en gevorderd Mindfulness categorie 1 trainer sta ik in het Mindfulness register en ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN, vergoedingen via verzekeringen zijn daardoor mogelijk.

locatie: Oss – Schaijk

groepen – individueel – ook online

tevens bedrijfstrainingen – mindfulness op de werkvloer

Laatste nieuws

Wil je op de hoogte blijven van mijn activiteiten: kijk dan regelmatig hier of schrijf je in voor de nieuwsbrief. Deze wordt max. 4x per jaar verzonden.
Check ook de Agenda en onze acebookpagina om activiteiten te volgen.

Buitenlessen Juli 2024
Buitenlessen Juli 2024
Ook deze zomer zijn er weer extra activiteiten, lekker buiten bewegen en ontspannen in de Maashorst, actief of meditatief wandelen…
Activiteiten voorjaar 2024
Activiteiten voorjaar 2024
Er is weer een nieuwsbrief gemaakt en rondgestuurd aan alle vaste deelnemers en ieder die graag betrokken blijft. Heb je…
Stiltewandeling i.s.m. Jan Cunen Oss
Stiltewandeling i.s.m. Jan Cunen Oss
Persbericht museum Jan Cunen Oss: In de voetsporen van....  Stiltewandeling op 21 april + 8 juni 2024. De combinatie van…

Iedere winter: yoga & wandelvakantie op la Palma

Dagelijks yoga en wandelen, op ieder niveau mee te doen. Sinds 2011 organiseer ik deze heerlijke vakantieweek in de winterzon, met keuze uit yoga, wandelen, massage, mindfulness, op de Canarische Eilanden. Een vitamine-boost om ontspannen en vitaler de winter door te komen. Deelnemers boeken vanuit heel Nederland en België.

Recensies

Ik volg sinds een paar jaar de Mindfulnessavonden. Het is een fijne avond om tot rust te komen en de energie weer door je lijf te voelen stromen. Daarnaast geeft Ellen aangename Shiatsu massages. Dit is erg ontspannend. Intuïtief voelt Ellen goed aan wat jouw lijf nodig heeft op dat moment. Een echt verwen momentje voor mezelf. Verder is Ellen gewoon een fijn mens, heel hartelijk en ze heeft veel kennis, ook over de Chinese gezondheidsleer. Echt een aanrader!

Sarah Hoeben

Weer een heerlijk yoga seizoen achter de rug van een docent die weet waar ze het over heeft, ondersteunt waar nodig en je vooral leert dat jouw maat goed is. Dank je Ellen , namasté

Jeanne Grosfeld

Stuur een berichtje

    Stuur mij de gratis nieuwsbrief (4x p.j.)