Yoga

Workshop Hatha Yoga

Hatha yoga: Goed voor ontspanning, stressvermindering en voor de balans in lichaam en geest.
Een workshop kan zeer laagdrempelig worden aangeboden met lichte yogaoefeningen waarin veel aandacht voor evenwicht, spierversterking, algemene soepelheid, adem en ontspanningsoefeningen, iedereen kan hieraan meedoen.
Duur: minimaal 1 uur, of op aanvraag langere sessie.

Variaties: 

Vinyasa Easy Flow Yoga; iets intensiever / met flow

Yin & Yang Yoga
; eerst intensieve oefeningen (yang), daarna stretchen en ontspanning (yin)

Yoga for Runners; en/of bikers of andere duursporters met passende oefeningen voor betere (energie)balans, betere ademhaling en coördinatie.

Chi Yoga; met o.a. tai chi movements, chi kung oefeningen en stretching vanuit de meridiaanleer.

Ook kan er een combinatie gemaakt worden met Meditatie en/of Mindfulness.

Kosten: op aanvraag
Locatie: op iedere gewenste locatie mogelijk

Wilt u zich met een groep aanmelden voor één of meerdere workshops?
Klik hier  of bel naar 06-41126286.

 

CONTACT

Beweeg en Leef
Centrum voor beweging, leefstijl en coaching

Diverse leslocaties in Oss en in de Maashorst

Correspondentieadres:
Postbus 488, 5340 AL Oss
06-41126286 - info@beweegenleef.nl

BTW: NL139488923B01 -KvK: 09217113

Bankrekening t.n.v. Beweeg en Leef
IBAN: NL34 KNAB 0255 3748 79

GRATIS PROEFLES

Bij Beweeg en Leef mag je altijd eerst vrijblijvend een GRATIS proefles volgen.

Kijk bij 'Lesrooster' voor keuze en meld je aan per email.

Op de hoogte blijven van onze activiteiten? Geef je dan op voor de nieuwsbrief en volg ons op Facebook