Individueel

ochtendmist in de Maashorst     Shiatsu massage Oss     mountainbiken in de Maashorst     natuur Heperduin     Chi Yoga Beweeg en Leef

Beweeg en Leef biedt naast haar wekelijkse groepslessen ook individuele activiteiten, trainingen en coaching.
Dit kan binnen op één van onze locaties in de regio Oss of Landerd maar we nemen je ook graag mee naar buiten om te genieten en
activiteiten te beleven in de prachtig natuur van de Maashorst.


Individuele mogelijkheden:

Leefstijlcoaching; diverse trajecten op maat mogelijk.
Belangrijk is om een vorm/traject te kiezen wat bij jou past, waar jij in gelooft en enthousiast van wordt en waarin je zodanig begeleid wordt dat je na afloop zelfstandig, fit en in balans verder kunt. Veel trajecten en/of diëten zijn kort van duur en vaak vallen mensen terug in oude patronen. Het is veel belangrijker om de tijd te nemen om je leefstijl en dagelijkse gewoontes en bepaalde patronen aan te passen.
Door onze GLI / gecombineerde leefstijl interventie waarbij je coaching, advies en een beweegprogramma volgt i.s.m. HBO opgeleide professionals, ontvang je voldoende handvaten om fit te worden en jouw leven weer in balans te brengen

Coaching, Wandelcoaching, Fietscoaching

Shiatsu massage

Mindfulness, Heartfulness

en verder….

-Wandel-  Nordic- Fiets- Atb tochten incl. begeleiding door de Maashorst / Herperduin.

-Adem – en ontspanningsoefeningen;

-Yoga op maat rondom specifieke klachten of gewoon omdat je het heerlijk vindt.
Keuze in o.a. Hatha Yoga , Chi YogaEasy Vinyasa Yoga

-Yoga Nidra: diepte ontspanning van je innerlijke bewustzijn, waarbij het effect gelijk is aan een 4 uur durende slaap.

coaching tag cloud

—————————————————————————————————————————————————————

Op aanvraag zijn individuele afspraken mogelijk op één van onze locaties (in Oss of in Schaijk) of we lopen / fietsen in de natuur.
Vaak is dit natuurgebied de Maashorst, driehoek Oss – Uden – Schaijk, Herperduin of langs de Maas bij Ravenstein, Megen, Oyen.

Tarieven individuele coaching: 40 euro  per uur (bij langere trajecten wordt het uurtarief lager)

Mail naar info@beweegeneleef.nl of stuur een What’sApp berichtje naar Ellen Korstanje 06 – 41126286.

Als ik lesgeef of een activiteit aan het begeleiden ben, staat de telefoon op “stil” maar kun je wel een berichtje achterlaten.
Daarna bel ik z.s.m. terug.

Praktijkruimte Beweeg en Leef vanaf 2019 in Gezondheidscentrum Landerd:
Lorskensstraat 1 E ,   5374 BC , Schaijk
Hier kunt u op afspraak terecht voor individuele yoga op maat, shiatsu, coaching en mindfulness

praktijkruimte Beweeg en Leef in gezondheidscentrum Schaijk    praktijkruimte Beweeg en Leef Schaijk

 

 

 

 

 

CONTACT

Beweeg en Leef
Centrum voor beweging, leefstijl en coaching

Diverse leslocaties in Oss en in de Maashorst

Correspondentieadres:
Praktijkruimte Beweeg en Leef
Gezondheidscentrum Landerd,
Lorskensstraat 1 E
5374 BC Schaijk

06-41126286 - info@beweegenleef.nl

BTW: NL139488923B01 -KvK: 09217113

Bankrekening t.n.v. Beweeg en Leef
IBAN: NL34 KNAB 0255 3748 79

GRATIS PROEFLES

Bij Beweeg en Leef mag je altijd eerst vrijblijvend een GRATIS proefles volgen.

Kijk bij 'Lesrooster' voor keuze en meld je aan per email.

Op de hoogte blijven van onze activiteiten? Geef je dan op voor de nieuwsbrief en/of volg ons op Facebook