Links

 

 

 

 

www.datisoss.nl: samenwerking voor promotie van activiteiten in Oss.

 

 

Logo Maashorst Betrokken Ondernemers (002)

Beweeg en Leef is aangesloten bij de Stichting Maashorst Betrokken Ondernemers;
www.maashorst-betrokken-ondernemers.nl

Met betrokken ondernemers wordt samengewerkt en geleerd over/in dit prachtige natuurgebied. Beweeg en Leef  is veel in de Maashorst te vinden; voor privétrainingen, wandelcoaching of groepsactiviteiten. We verzorgen tevens workshops en trainingen op diverse mooie locaties in dit natuurgebied.

 

 

www.beweegkuur.nl. In dit leefstijlprogramma, voor diabetes en obesitas patiënten,  is Beweeg en Leef gecertificeerd.

 

Galm: Groninger Actief Leven Model; Erkend sportstimuleringsprogramma voor 50 – plussers. www.galm.nl

Beweeg en Leef is hiervoor gecertificeerd.

 

 Logo 2018 Harteraad   in 2018 gaat de Hart en Vaatgroep over in Harteraad.

Beweeg en Leef is aangesloten bij de Hart en Vaatgroep ( vanaf 2018 Harteraad) en

gecertificeerd om les te geven aan hart – en vaat patiënten.


www.beweegzoeker.nl
:  Beweegaanbod op gemeente of postcode te zoeken voor hart- en vaatpatienten.

 

www.bikeadventure.nl: fietsverhuur Herpen / Herperduin / Maashorst

Beweeg en Leef is graag met deelnemers buiten actief en veel in de volgende natuurgebieden te vinden:

wandelen, fietsen, nordic walking, mountainbiken in natuurgebied de Maashorst, of langs de Maas; bijv. in de Hemelrijkse Waard:

wandelen in de Maashorst met Beweeg en Leef   MTBroutes Maashorst  wandelen langs de Maas in de Hemelrijkse Waard

 

Ellen Korstanje is als (HBO-gecertificeerd) Mindfulness- en Compassietrainer aangesloten bij de beroepsvereniging voor Mindfulness.

 

Ellen Korstanje is afgestudeerd aan de Shiatsu Massage Therapie opleiding van Academie voor Chinese Geneeswijze: Qing Bai

Academie Qing Bai Shiatsu Massage Therapie

 

 

 

 

 

Beweeg en Leef is aangesloten bij de branche Vereniging van Yoga Scholen Nederland:
oproep namens alle yogi's    Poster corona maatregelen VYSN

 

Links naar MP3 bestanden:

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 20: zitmeditatie aan een beekje / ca. 7 min


Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 19:  link naar yoga serie op papier om uit te printen:
yoga serie op papier

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 18:  leven vanuit je hart / ca. 4.27 min

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 17:  3 stappen ademruimte/ ca. 7 min

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 16: zitten met de adem/ ca. 10 min

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 15: een diepte ontspanning om te aarden / ca. 12 min

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 15: rustig wakker worden / ca. 3 min

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 14:  de afwisselende neusadem  (Nadi Shodhana) / ca. 5 min.

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 13: rustige muziek voor eindontspanning / ca. 6 min.

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 12: aanspannen en loslaten/ ca. 11 min.

Online aanvulling les yoga – en meditatie  / week 12: aandacht voor de adem / ca. 10 min.

CONTACT

Beweeg en Leef
Centrum voor beweging, leefstijl en coaching

Diverse leslocaties in Oss en in de Maashorst

06-41126286 - info@beweegenleef.nl

KvK: 09217113

BTW-ID: NL001667772B02

Bankrekening t.n.v. Beweeg en Leef
IBAN: NL34 KNAB 0255 3748 79

GRATIS PROEFLES

Bij Beweeg en Leef mag je altijd eerst vrijblijvend een GRATIS proefles volgen.

Kijk bij 'Lesrooster' voor keuze en meld je aan per email.

Op de hoogte blijven van onze activiteiten? Geef je dan op voor de nieuwsbrief en/of volg ons op Facebook