04
Mrt
Home » Articles posted by: admin
Posts by: admin
Welkom!
CONTACT:
info@beweegenleef.nl
06-41126286
Beweeg en Leef biedt wekelijkse groepslessen, trainingen, workshops en individuele coaching in beweging en in ontspanning.
Diverse leslocaties in Oss en in natuurgebied de Maashorst.
Wilt u individuele (leefstijl)begeleiding, (wandel)coaching of personal training voor het opbouwen van uw conditie of het veranderen van bepaalde gewoontes? Of wilt u anders leren omgaan met stress, zorgen en meer ontspannen? Vraag naar de mogelijkheden en ontvang een offerte op maat.
Onthaasting, ontspanning, bewust in aandacht en gezond leven en bewegen (als het even kan in de natuur), genieten, persoonlijke ontwikkeling, plezier maken binnen gezellige groepen en onder zeer deskundige, ervaren (ruim 20 jaar) én gediplomeerde begeleiding zijn belangrijke begrippen bij Beweeg en Leef.
Voorbeelden van activiteiten:
Groene Gym (bootcamp in het bos), sportief of meditatief wandelen, nordic walking, conditietraining, lichaamsoefeningen, spel en plezier in de natuur.
Zumba Gold, Salsa en Merengue
Meditatie, Hatha Yoga, Chi Yoga, Mindfulnesstraining, Compassietraining, Heartfulness, Stiltewandelingen, Shiatsu.
En natuurlijk onze jaarlijkse energieboost in de winterzon: een heerlijke vakantieweek op la Palma met yoga en/of wandelen. Jaarlijks gaan deelnemers uit heel Nederland en België mee.